#เหนื่อยง่าย #อ่อนเพลีย #เดินช้าลง
ลุกนั่งลำบาก เดินแล้วเหมือนจะล้ม
(สาเหตุจากสารอาหารน้อย )
.
#สาเหตุ ส่วนหนึ่งเกิดจาก มวลกล้ามเนื้อลดลง และฮอร์โมนที่ลดลง
กล้ามเนื้อ เป็นแหล่งเก็บสะสมพลังงาน คนที่มีกล้าม จึงมีแรงมากกว่าคนที่ไม่มีกล้าม
.
คนที่กล้ามเนื้อน้อยก็จะไม่มีแรง ในการเดิน ลุกนั่ง หรือการทรงตัวก็จะแย่
.
#การดูแลกล้ามเนื้อ
เพิ่มการทานโปรตีนให้หลากหลาย มีกรดอมิโนที่ครบถ้วน
– ไอโซลิวซีน ลิวซีน หรือวาลีน
ที่ใช้สร้างและซ้อมแซ่มกล้ามเนื้อ
– เมทไธโออาจีนีน ที่มีส่วนช่วย เพิ่มแรงในการออกกำลังกาย และฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
– ไกซีน ที่มีส่วนช่วยเพิ่มความทนทานชะลออาการล้า
ช่วยดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย และช่วยให้นอนหลับได้สบาย
ตื่นมาจะได้ไม่เหนื่อย ไม่เพลีย มีแรงลุกเดินดีขึ้น
.
พี่ๆท่านใด ที่อยากได้คำแนะนำเพิ่มเติม เกี่ยวกับการดูแลอาการปวดเข่า สามารถปรึกษาทีมงานสายสุขภาพแจ่มจันทร์ได้เลยนะคะ
🧬 “ซอฟท์-โปร เอ็มเอส”
1 กล่อง มี 15 ซอง ทานได้นาน 15 วัน
ทานง่ายรสมิกซ์เบอรี่ หอม หวานอมเปรี้ยว
1 กล่อง บรรจุ 15 ซอง
ราคา 1,590 บาท (ปกติ 3,290.-)
———————————————–
👉 สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ ซอฟท์โปรเอ็มเอส
กดคลิก “ข้อความ” ได้เลยนะคะ 💬
💟 ทักไลน์ @jamjungnurse
☎️ โทร 02-0239927 กด 1
———————————————-
#พยาบาลแจมจัง #คุณกรณ์ที่ปรึกษาสุขภาพแจ่มจันทร์ #โรคข้อกระดูกกล้ามเนื้อ #โรคกระดูกพรุน #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #กล้ามเนื้อฝ่อลีบ #เส้นเลือดสมองแตก #เส้นเลือดสมองตีบ #อัมพฤกษ์อัมพาต #เดินไม่ได้ #แขนขาอ่อนแรง #เส้นเลือดสมอง #เข่าเสื่อม #หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท #จุลินทรีย์สร้างกล้ามเนื้อ #ซอฟท์โปรเอ็มเอส #ผู้ป่วยติดเตียง #เก๊าต์ #รูมาตอย #เส้นเลือดตีบ #ปวดหลัง #กล้ามเนื้ออักเสบ #ปวดสะโพก #ปวดกล้ามเนื้อ #กระเพาะอักเสบ #ลำไส้อักเสบ #ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง #ชามือ #ปวดกลางคืน #หลับไม่สนิท
รีวิว
ยังไม่มีบทวิจารณ์